идеи история упражнения

Violet

С чего начинать Фиолетовый цвет Дистанции?

Проводилось исследование – людей просили управлять своим пульсом (ускорять его или замедлять) силой своей мысли. Попробуйте – это очень не просто. 

Но! Как только человек в этом эксперименте видел перед собой датчик, показывающий им текущее значение частоты пульса – все существенно упрощалось! 

  • Потому, что действительно управлять каким-то процессом можно только в том случае, если можешь этот процесс измерить.

Поэтому Фиолетовый, как и Синий цвет, нужно начать с учета, в данном случае с учета времени.

  • Это очень важно! Проверено: очень многие дистантники бросали Фиолетовый и сходили с Дистанции из-за несоблюдения этого правила.

Как вести учет времени ?

Подробные рекомендации с анализом подходящих для учета времени инструментов есть в методичке.

Но одно важное правило нужно помнить до начала упражнения:

Тотальный, с утра до вечера, учет - вещь для начала нереальная. Начинать тайм-менеджмент надо с учета времени отдельных фрагментов дня.

  • Например, учет времени утра, вечера, рабочего времени. Возможно, рабочее время тоже нужно разбить на блоки: время до обеда, время после обеда и т.д.

Сколько нужно вести учет времени?

До получения четкого представления, на что вы свое время тратите. Обычно - от двух недель до месяца.

 

www.distantnik.com Copyright 2000-2013. Явная ссылка на данный сайт при цитировании обязательна. Подробнее?