упражнения идеи история

Orange

Оранжевый: "Хорошо" и "Солнышко"


1. "Хорошо!"

В любой штатной ситуации, что бы ни случилось, говори себе с внутренней улыбкой: "Хорошо!". На тебя кричат — "Хорошо". Ты кричишь — тоже "Хорошо". Научись видеть светлую сторону в любом событии. Отработай обоснования для «Хорошо» и хорошо без всяких обоснований.

2. "Богатство мира".

Разгляди красоту, услышь музыку окружающего мира, почувствуй вкусы и запахи. Что бы ты ни делал, делай это с прочувствованным удовольствием. Научись благодарить жизнь за каждый от нее подарок.

3. "Солнышко".

Твоя энергия и выражение лица должно сделать тебя для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

Какой результат после прохождения Оранжевого цвета?

  • Люди, мыслящие позитивно, - это обычно наиболее счастливые, здоровые, успешные и влиятельные люди в каждой группе или обществе.

Мыслить позитивно, получать удовольствие от жизни - это такая же привычка, как и стремление найти плохое во всем. Привычка, которая, как и любая привычка, "усваивается" человеком максимум за несколько месяцев

  • При условии, что вы ею занимаетесь так же, как учились чистить зубы - каждый день. Сейчас для вас уже естественно чистить зубы?

В результате оранжевого цвета вы привыкнете:

  • Мыслить позитивно;
  • Находить плюсы в любой ситуации;
  • Спокойно реагировать на неожиданные изменения, и анализировать любые сложные ситуации;
  • Получать удовольствие от жизни;
  • Жить более расслабленно;
  • Управлять эмоциями, если это вам нужно.

Что есть в методичке?

В методичке по Оранжевому цвету отсутствует обязательный минимум упражнения, т.к. Оранжевый цвет нужно пройти полностью.

Кроме вопросов, заданий и стандартных ошибок, в этой методичке вам будет предложено поработать над вопросами:

  • Что такое "хорошо" для вас?
  • Как жить в "хорошо", когда кругом - "плохо"?
  • Как вы можете делать себе "хорошо"?
  • А какие у вас излюбленные способы делать себе "плохо"?
  • Что делать с повышенной эмоциональностью и как переводить эмоции в "хорошо"?
  • Работающие репрезентативные системы;
  • Работа с физической болью;
  • Вопросы, стандартные ошибки, примеры, задания.

 

 

 

www.distantnik.com Copyright 2000-2013. Явная ссылка на данный сайт при цитировании обязательна. Подробнее?